czy można

dzięki za odp, jasne wiem ze liczy się żeby całość się zgadzała, tu bardziej chodziło mi czy na treningu nic mi z tych makro nie zaszkodzi:) z po treningu nie mam juz takiego problemu bo temat jest rozlegle komentowany i można znaleźć dużo informacji, dużo wiecej niz ma to miejsce jeśli mówimy o posiłku przed treningowym.

wejdz do sklepu i powiedz pani dokładnie to "Golenie wora jednorazówką znudziło mi sie.. czasochłonne ,a niekiedy można pociąć sie ;p tak sobie mysle czy krem do golenia bedzie strzałem w dziesiatke? " Na pewno Ci pomoże ;)

Tak o badania. Wiem że można, i stosuję. Chodzi mi jadnak, które z tych białek, są przebadane pod względem składu? Te co wymieniłem to wiem, że jakiś tam "papier" jest. Czy w SFD 6 Protein Complex tez? Jakie jeszcze?

Jako diete chodzi Ci o skrupulatne liczenie makro/mikro z nadwyzka/deficytem czy po prostu zdrowe odzywianie sie? Co do pompek to rzeczywiscie nie mozna tego cwiczenia porownywac do cwiczen silowych na klatke, ciekawi mnie jednak w jaki sposob niektorzy wiezniowie buduja calkiem w porzadku sylwetki wlasnie robiac pompki, stosujac treningi z [...]

[...] i nie pisz do mnie bzdur bo nie wiesz z kim piszesz. jak uwarzasz ze sie myle to wyjasnij jakim cudem miliony osób na swiecie budowaly swietne sylwetki przez dzisiatki, czy setki lat bez diety. ogarnij łep Wyluzuj z agresją. Jeżeli będzie tyrał na siłowni i nie dojadał to nie będzie miał lepszych efektów niż przy treningu z masą własnego [...]

[...] mnie podlac , i musze sztywno trzymać te makro i kalorie i gadałem z jednym gościem to właśnie polecal areoby 2x w tygodniu te 20/25 minut tylko zeby juz ich zadnia nie dodawać na wieczór po tym cardio chciałbym je na czczo zrobić tylko noe wiem czy tak mozna na revers lub oficjalnej masie Zmieniony przez - kubzzon w dniu 2015-08-07 10:00:57

[...] Your Maximum Potential Height in cm (inches) = (F + M + FF + FM + MF + MM) / 6 * 0.92 + 11.4 cm (4.5 inches) mi z tego wyszlo ze bede mial ze 195cm wzrostu nie wiem czy to prawda bo w sumie niskich mam rodzsicow i dziadkow i zdziwilem sie ze tak duzo wyszlo, ale nie mialbym nic przeciwko temu ] edit: tzn w sumie tyle max moge urosnac ale [...]

A to jest ogolno-rozwojowy?i mozna tak od razu zrezygnowac z tamtego i wejsc na nowy?aha mam jeszcze jedno pytanie czy beda widoczne jakies efekty po tych 3 miesiacach no bo wiesz LATO BASEN DZIEWCZYNY hehe POZDRO

Jak najbardziej połączenie wymienionych suplementów powinno się sprawdzić. Dorzucić można do tego np. tyrozynę. Tzn. chodzi mi bardziej czy będę musiał robić przerwę między własną przedtreningówką a Xplodem?

[...] że narzucam sobie wstrzemięźliwość seksualną, żeby nie tracić sił przed pojedynkiem. Ja po prostu, jak to się brutalnie mówi, nie mam wtedy... głowy do dupy. Nawet nie wiem, czy mógłbym. Wiadomo, że można by zrobić jakiś szybki numerek w kuchni lub w łazience, ale do tego potrzebny jest odpowiedni nastrój. - Jaki rodzaj seksu lubisz najbardziej? [...]

Nie ma konieczności unikania ich okołotreningowo. Spokojnie możesz dodać. http://potreningu.pl/articles/224/czy-po-treningu-mozna-jesc-tluszcz

możesz oczywiście tak robić- jeżeli będziesz uważnym obserwatorem reakcji swojego organizmu to niektore z ćwiczeń możesz zweryfikować w ten sposób jako przydatne- mniej lub bardziej- dla ciebie dla pewnych, obranych z góry celów trenngowych. można także w ten sposób częściowo zapobiegać dysproporcjom w rozwoju niektórych mięśni- ich części- jak [...]

jeśli chodzi o mrożenie to sam jestem bardzo ciekaw,wtedy był by problem rozwiązany przechowywania,jak by ktoś miał jakieś badania to chętnie bym poczytał Badań nie mam nie mam jako takich bo watpie czy ktos takie robił.Ale wiem troche z wlasnego doswiadczenia i z doswiadczenia ludzi na HTZ jak to rozwiazać Taka ciekawostka. Na zachodzie a takze [...]

dzienki a powiedzcie mi tylko czy hmb mozna jest z meta??

mam takie pytanie czy Nitrobolan lub vasobolan można np wysypać z kapsułek ten proszek i rozpuścić w wodzie i w takiej formie przyjmować ?

[...] Nie używam też na przykład facebooka i innych portali społecznościowych, bo nie potrzebuję być podany na tacy w każdej chwili dla wszystkich. Raz coś wrzucasz w net i zaczyna to żyć własnym życiem. Mnie spokojnie można spotkać w realnym świecie. Nie ma z tym najmniejszego problemu. A wracając do tematu - rób co chcesz, tylko nie pal %-). I [...]

no wlasnie mam ten sam problem. troche prolo lezalo przez zime w piwnicy bo kumpel zapomnial wyciagnac no i zamarzlo Jak sie rozmrozi to mozna to walic? czy lepiej nie? głupie pytanie ale nie znam nikogo kto by mial podobny problem

[...] szczerze doceniam schudnięcie 30kg, bo sama kiedyś schudłam 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z dietą, treningiem i chce dostać się poradzić w tej sprawie - przestudiować regulamin działu, wstawić ankietkę, miski i odpowiednie [...]

teraz to lipa man!! musisz sobie zrobic przerwe bo nie mozna mono ciagniac bez konca, mozesz sobie w tej sytuacji zapodac inny rodziaj kredki np. jabluszko, cytrynke czy jaki tam chcesz

a własnie jak to zrobić ?? słyszałem o tunerze tv, co podobno można odbierać programy ESPN albo ABC czy cos takiego :D tylko nie wiem nic o tym moze ty coś o tym wiesz ??